Sigarayı Bıraktım

 

Sigarayı Bıraktım?


Kendisini ya lise 2’de, ya da lise 3’te tanıdım.
Birçok kişi de olduğu gibi arkadaşların “Hele bi tane yak” demesiyle başladım.
Evliliğim dâhil hayatımdaki hiç bir şeyin bu kadar uzun geçmişi yok.
32-33 yıl kanka olduk. Sağlığımı, paramı yıllarca sömürdü. Ama...

Bıraktım.

Daha önce birkaç defa denemiş ama başaramamıştım.
En uzun ayrılığım 1 ayı geçmedi. Çok zararını gördüm.
Günden güne de bu zararını iyice hissetmeye başlamıştım.
“Önce beyinde bırakacaksın” derler ya!
Ah o beyinde bırakabilsen…
Ramazanda akşama kadar sabredersin, oruç tutarsın; akşam iftardan sonra beynin “Hadi vakit saat geldi, yak bakalım” der, sabırsızlıkla iftarı zor eder, hemen yakarsın zıkkımı.
Sanki akşama kadar tuttuğun orucun tek ödülü “o” imiş gibi tüttürürsün.
Aslında vücudun da uyarır, baş dönmesi falan yapar ya; sen anlamazsın, vücudundan gelen isyanları dinlemezsin.
Vücudun uyarır: Nefesin daralır, merdiven çıkamazsın, hırlamaya-öksürmeye başlarsın, koşamazsın vs.
Ama içmeye devam, ne varsa!

Bıraktım. Vallahi bıraktım.
İki oğlum da akılları ermeye başlayınca sigarayı bırakmam konusunda masumane istekte bulundular.
Dinlemedim. Bir yerlerden “Sigaranın 4.000 çeşit zararlı madde içerdiğine dair” broşürler bulup getirdiler, sigarayı bırakmazsam “Beni sevmeyeceklerini” söylediler.
“Kendine acımıyorsan bize acı bari” dediler bırakmadım, bırakamadım.

Zaman zaman azalttım.
Günde 4-5 çubuğa düşürdüm.
Bilgisayarda zaman çizelgeleri hazırlayıp, o çizelge üzerinde içme saatlerini işaretledim.
Sonra bu içme aralıklarını uzatmaya çalıştım.
Sonuç değişmedi. İçmeye devam.

Geçen yıl bir arkadaşım hanımıyla hacca gitti.
Geldi, gene sigaraya devam.
“Hacı şunu bırakmak lazım” dedim.
O: “Arkadaş hacda iken ‘Ey Allah’ım beni şu dertten kurtar’ diye dua edemedim” dedi.

İnançlı biriyim ama bağnaz değilim.
2011 yılının sonlarına doğru bende müthiş öksürük başladı.
Ben “Ey Allah’ım beni sigara içmekten kurtar” diye dua ettim.
25 Aralık 2011 tarihinde sigara içmedim. Ertesi gün “Allah duamı kabul etti, şimdi ona ihanet etmeyim” diye düşündüm ve içmedim.
Sonraki günlerde de "kendime ve duama ihanet etmeyim" psikolojisi ile içmedim.
Akşam ya da gündüz özellikle yemeklerden sonra canım müthiş sigara istemesine rağmen içmedim.
Bu istek yoğunluğunu azaltarak halen sürüyor ama içmiyorum.
Sigara içme isteği iyice azaldı artık.
Sağlığımda düzelmeler başladı valla.

Kendi kendime geliştirdiğim yukarıdaki yöntemi bir şekilde deneyin lütfen.
Ne kaybınız olacak. Biraz irade lütfen...

OHH BEE 339 GÜNDÜR SİGARA İÇMİYORUM. Daha da içmem o şerefsizi…


Suat ZOBU